الوسم: نوم
8 حقائق لا تعرفينها عن النوم
" النوم سلطان" مقولة مأثورة، تدل على تحسن مزاج الإنسان بعد أخذ قسط كافٍ من النوم. ولكن سرعة الحياة وزيادة ...
10 خطوات لنوم عميق
قد تلاحظين شعورك بالإرهاق والإجهاد فور استيقاظك من النوم، وأحيانًا تلاحظين أنك لم تحصلي على القسط الكافي من النوم رغم ...