صحتك بالدنيا

مع انتشار العديد من المعتقدات الخاطئة حول جراحات تكميم المعدة، كان لـ" سوبر إيف" هذا الحوار مع دكتور علي نجيب...

هل تعلمين أن لقرع العسل فوائد صحية للقلب والبشرة والمناعة؟ تقدم لكِ " سوبر إيف مُبهرة لتناول قرع العسل في...

أصبح القلق مرض العصر مع سرعة وتيرة الحياة، فالإحصاءات تفيد بإصابة 18% من سكان الولايات المتحدة بالقلق - بحسب أحدث...

النوم ليس رفاهية كما تظنين. اكتشفي 8 حقائق مهمة عن قلة النوم، عدد ساعاته الطبيعية، وتأثيره على صحتكِ ومزاجكِ.

تستيقظين مرهقة رغم النوم؟ اكتشفي 10 خطوات بسيطة تساعدكِ على نوم أعمق، وراحة حقيقية، وصباح أخف من دون تعقيد.

استراتيجية غذائية لتخفيف القلق: دليل عملي يوضح ماذا تأكلين عند التوتر، وما العادات التي قد تدعم هدوءكِ، وما الذي يسرق...

قد تعانين الإجهاد المفرط والقلق والأفكار الاكتئابية، لذا يقدم لكِ " سوبر إيف"  6 خطوات أساسية للعناية بنفسك وتدليلها

البعض يتعافى من كورونا بسلام وكأنها نزلة انفلوانزا عادية. آخرون يعانون أعراضًا يطلق عليها الأطباء متلازمة ما بعد الكورونا مثل...

ما بين تفتيح البشرة والعناية بها، وبين تقليل القلق، تظهر فوائد مزهلة لزيت الورد العطري . يؤكد خبراء الزيوت العطرية...

هل تحمي اللقاحات من متحور أوميكرون ؟ اكتشفي الإجابة بحسب أحدث دراسة أمريكية لجامعة هارفرد.