الأربعاء, أكتوبر 15, 2025
  • من نحن
  • تواصل معنا
  • المقالات
سوبر إيف - موقع نسائي عربي
Advertisement
  • سوبر حواء
    • الكل
    • رائدات أعمال
    • قضايا
    • ملهمات
    أوبرا وينفري أقوى امرأة في الاعلام

    أوبرا وينفري: 10 دروس مستفادة من أقوى امرأة في الإعلام

    امرأة تعمل في تطوير الذكاء الاصطناعي

    التمييز ضد المرأة في تطوير الذكاء الاصطناعي: لماذا تغيب النساء عن المستقبل؟

    المهارات المطلوبة في سوق العمل:9 مفاتيح للنجاح

    أفضل 7 أدوات ذكاء اصطناعي لرائدات الأعمال

    ميرنا عارف قائدة التكنولوجيا في مصر

    ميرنا عارف: سيدة التكنولوجيا التي تقود التحول الرقمي في مصر

    نصائح للأمهات للتوفيق بين الدراسة والعمل مع العودة للمدارس

    العودة للمدارس: نصائح للأمهات للموازنة بين العمل والدراسة

    هناء الرستماني

    من هي هناء الرستماني .. أقوى سيدة أعمال بالوطن العربي

    امرأة سعيدة تعمل من المنزل

    وظائف عن بعد للنساء: دليلك للربح من المنزل

    امرأة تطور المهارات المطلوبة في العمل

    المهارات المطلوبة في سوق العمل:9 مفاتيح للنجاح

    تنظيم الوقت للأمهات بين الدراسة والعمل

    أفضل أفكار مشاريع منزلية للأمهات الجدد

  • لايف ستايل
    • الكل
    • أبراج وأحلام
    • جمالك
    • ديكور
    • ع الموضة
    • مطبخ
    امرأة تكتشف مواصفات برج العقرب في مواعدة غرامية

    برج العقرب: صفاته، مميزاته، وعيوبه في الحب والعمل

    أهم 8 صيحات في موضة أحذية شتاء 2026

    أحذية شتاء 2026 .. 8 صيحات تبرز أناقتك

    الطرابيزة متعددة الاستخدام حل ذكي للمطابخ الضيقة

    5 أفكار لتوسيع الغرف الضيقة وجعلها أكثر إشراقًا

    مواصفات برج العقرب في الصداقة

    ترندات الجمال في شتاء 2026: أبرز 10 صيحات

    أم تعمل على مشروع تحضير وجبات صحية

    5 أكلات سهلة وسريعة ليوم مليء بالمهام

    تفسير حلم الذهب المغشوش

    تفسير الذهب المغشوش في المنام: دلالاته ومعانيه المختلفة

    رجل برج الأسد يقرأ عن أفضل الأحجار المناسبة له

    أفضل أحجار رجل برج الأسد لتحقيق القوة والتوازن

    مواصفات برج الميزان

    مواصفات برج الميزان: شخصية ساحرة وعيوب خفية

    أبرز ألوان موضة شتاء 2026

    ألوان موضة شتاء 2026 .. الجرأة عنوان الموسم

  • سوبر ماما
    • الكل
    • حبايبنا الحلوين
    • حمل وولادة
    • لياقة ورشاقة
    امرأة تعاني أعراض الولادة المبكرة

    الولادة المبكرة: مخاطرها ومتى تكون آمنة (دليل شامل لكل حامل)

    امرأة تشرب ماء ساخن لحرق دهون البطن

    أعشاب للحمل السريع: الفوائد، الأضرار، وكيفية الاستخدام الآمن

    امرأة تفكر في علامات الحمل المبكر

    علامات الحمل المبكر: ما هي الأعراض الأولى في الظهور؟

    امرأة تخلصت من الكرش بشرب الشاي الأخضر

    فوائد الشاي الأخضر للكرش: كيف يساعد في نسف الدهون؟

    تجربتي مع مشروبات حرق دهون البطن

    أفضل 10 تمارين لشد الجسم: تحدي 30 يوم للمبتدئات

    أم منظمة سعيدة بالاستعدادات للمدارس مع ابنتها

    استعدادات العودة للمدارس: 10 خطوات تنقذك من الفوضى

    حامل تعاني علامات الولادة الطبيعية وزوجها يدعمها

    علامات الولادة الطبيعية: دليلكِ لمعرفة موعد استقبال طفلكِ

    فوائد زيت الورد للحامل

    فوائد زيت الورد للحامل .. اكتشفي الأسرار

    متى يرى الطفل أمه بوضوح ؟

    متى يرى الطفل أمه بوضوح ؟

  • صحتك بالدنيا
    • الكل
    • تغذية
    • صحة عامة
    امرأة تفكر في علاقة حقنة اوزمبيك ومنع الحمل

    أوزمبيك ومنع الحمل: هل تتعارض حبوب منع الحمل مع حقن التنحيف؟

    أكلات تساعد على تبييض الأسنان طبيعيًا

    تبييض الأسنان طبيعيًا: 6 أكلات لابتسامة مشرقة

    ختان الإناث في الوطن العربي: جريمة باسم الشرف

    الكورتيزول والتوتر: معلومات هامة عن هرمون القلق

    امرأة تعاني أضرار التدخين الإلكتروني

    5 حقائق يجب معرفتها عن التدخين الإلكتروني

    امرأة سعيدة بفوائد البطيخ للجسم والبشرة

    فوائد البطيخ للصحة والجمال .. 17 مفاجأة

    امرأة تستمتع بأعشاب طبيعية لتنظيم الهرمونات

    أعشاب لتنظيم الهرمونات: أفضل 15 اختيار طبيعي

    ارتفاع هرمون الاستروجين .. الأسباب والعلاج

    ارتفاع هرمون الاستروجين: الأسباب، الأعراض والعلاج

    التغيرات الجسدية للمرأة بعد الأربعين

    8 تغيرات جسدية تصيب المرأة بعد الأربعين

    12 عرض شائع لـ "متحور ايريس"

    12 عرض شائع لـ “متحور ايريس”

  • علاقات
    • الكل
    • الجواز وسنينه
    • حب
    • هدايا
    رجل الأسد يحب المرأة المرحة

    علامات الحب الحقيقي: كيف تعرفين أنكِ وجدتي شريك حياتك؟

    أفضل هدايا لبرج العذراء - دليل ذكي

    هدايا للأمهات الكبار: اختيارات عملية وراقية تسعد قلبها

    خلاف بين زوجين في أول سنة زواج

    كيف أتعامل مع برود زوجي العاطفي؟ .. 7 خطوات لحماية علاقتك

    إثارة غيرة الرجل طريقة فاشلة لاسترجاع الحبيب

    كيف تتعافين بعد الانفصال؟ دليل الاستشفاء العاطفي

    أفضل هدايا لبرج العذراء - دليل ذكي

    برج العذراء وماذا يحب؟ .. دليلك لهدايا لا تنسى

    زوجان يعيشان علاقة ناجحة مليئة بالحب والتفاهم – علامات الزواج الناجح

    علامات الزواج الناجح: 10 مؤشرات حقيقية لشراكة قوية

    امرأة تختار هدايا عملية للرجال

    هدايا عملية للرجال: دليلك الشامل لإبهارهم

    خلاف بين زوجين في أول سنة زواج

    6 أخطاء تدمر الزواج في أول سنة .. تجنبيها

    امرأة تتلقى هدية من صديقتها بسعادة

    أفكار هدايا للصديقات: اجعليها تشعر بحبك

  • سياحة وسفر
    امرأة تقرأ نصائح تجنب الوحدة أثناء السفر

    تجنب الوحدة أثناء السفر: 10 نصائح ذكية لكل مسافرة مستقلة

    امرأة تستمع بإقامة آمنة في أحد فنادق اسطنبول

    أفضل 5 فنادق آمنة للنساء في اسطنبول: تجارب حقيقية 2025

    امرأة مسافرة تطبق نصائح السفر الآمن للنساء

    نصائح السفر الآمن للنساء: 40 نصيحة لتجربة ممتعة

    أفضل 10 وجهات سياحية للنساء في آسيا

    أفضل 10 وجهات سياحية للنساء في آسيا

    دليل أسعار تركيا 2025 للسائحات العرب

    أسعار تركيا 2025 للسائحات العرب .. دليلك الشامل

    منتجع كورال بيتش الشارقة

    كورال بيتش الشارقة.. وجهتك لأفضل إفطار رمضاني

  • الأكثر قراءة
    امرأة تقرأ نصائح تجنب الوحدة أثناء السفر

    تجنب الوحدة أثناء السفر: 10 نصائح ذكية لكل مسافرة مستقلة

    امرأة تستمع بإقامة آمنة في أحد فنادق اسطنبول

    أفضل 5 فنادق آمنة للنساء في اسطنبول: تجارب حقيقية 2025

    امرأة مسافرة تطبق نصائح السفر الآمن للنساء

    نصائح السفر الآمن للنساء: 40 نصيحة لتجربة ممتعة

    أفضل 10 وجهات سياحية للنساء في آسيا

    أفضل 10 وجهات سياحية للنساء في آسيا

    دليل أسعار تركيا 2025 للسائحات العرب

    أسعار تركيا 2025 للسائحات العرب .. دليلك الشامل

    منتجع كورال بيتش الشارقة

    كورال بيتش الشارقة.. وجهتك لأفضل إفطار رمضاني

No Result
View All Result
سوبر إيف - موقع نسائي عربي
  • سوبر حواء
    • الكل
    • رائدات أعمال
    • قضايا
    • ملهمات
    أوبرا وينفري أقوى امرأة في الاعلام

    أوبرا وينفري: 10 دروس مستفادة من أقوى امرأة في الإعلام

    امرأة تعمل في تطوير الذكاء الاصطناعي

    التمييز ضد المرأة في تطوير الذكاء الاصطناعي: لماذا تغيب النساء عن المستقبل؟

    المهارات المطلوبة في سوق العمل:9 مفاتيح للنجاح

    أفضل 7 أدوات ذكاء اصطناعي لرائدات الأعمال

    ميرنا عارف قائدة التكنولوجيا في مصر

    ميرنا عارف: سيدة التكنولوجيا التي تقود التحول الرقمي في مصر

    نصائح للأمهات للتوفيق بين الدراسة والعمل مع العودة للمدارس

    العودة للمدارس: نصائح للأمهات للموازنة بين العمل والدراسة

    هناء الرستماني

    من هي هناء الرستماني .. أقوى سيدة أعمال بالوطن العربي

    امرأة سعيدة تعمل من المنزل

    وظائف عن بعد للنساء: دليلك للربح من المنزل

    امرأة تطور المهارات المطلوبة في العمل

    المهارات المطلوبة في سوق العمل:9 مفاتيح للنجاح

    تنظيم الوقت للأمهات بين الدراسة والعمل

    أفضل أفكار مشاريع منزلية للأمهات الجدد

  • لايف ستايل
    • الكل
    • أبراج وأحلام
    • جمالك
    • ديكور
    • ع الموضة
    • مطبخ
    امرأة تكتشف مواصفات برج العقرب في مواعدة غرامية

    برج العقرب: صفاته، مميزاته، وعيوبه في الحب والعمل

    أهم 8 صيحات في موضة أحذية شتاء 2026

    أحذية شتاء 2026 .. 8 صيحات تبرز أناقتك

    الطرابيزة متعددة الاستخدام حل ذكي للمطابخ الضيقة

    5 أفكار لتوسيع الغرف الضيقة وجعلها أكثر إشراقًا

    مواصفات برج العقرب في الصداقة

    ترندات الجمال في شتاء 2026: أبرز 10 صيحات

    أم تعمل على مشروع تحضير وجبات صحية

    5 أكلات سهلة وسريعة ليوم مليء بالمهام

    تفسير حلم الذهب المغشوش

    تفسير الذهب المغشوش في المنام: دلالاته ومعانيه المختلفة

    رجل برج الأسد يقرأ عن أفضل الأحجار المناسبة له

    أفضل أحجار رجل برج الأسد لتحقيق القوة والتوازن

    مواصفات برج الميزان

    مواصفات برج الميزان: شخصية ساحرة وعيوب خفية

    أبرز ألوان موضة شتاء 2026

    ألوان موضة شتاء 2026 .. الجرأة عنوان الموسم

  • سوبر ماما
    • الكل
    • حبايبنا الحلوين
    • حمل وولادة
    • لياقة ورشاقة
    امرأة تعاني أعراض الولادة المبكرة

    الولادة المبكرة: مخاطرها ومتى تكون آمنة (دليل شامل لكل حامل)

    امرأة تشرب ماء ساخن لحرق دهون البطن

    أعشاب للحمل السريع: الفوائد، الأضرار، وكيفية الاستخدام الآمن

    امرأة تفكر في علامات الحمل المبكر

    علامات الحمل المبكر: ما هي الأعراض الأولى في الظهور؟

    امرأة تخلصت من الكرش بشرب الشاي الأخضر

    فوائد الشاي الأخضر للكرش: كيف يساعد في نسف الدهون؟

    تجربتي مع مشروبات حرق دهون البطن

    أفضل 10 تمارين لشد الجسم: تحدي 30 يوم للمبتدئات

    أم منظمة سعيدة بالاستعدادات للمدارس مع ابنتها

    استعدادات العودة للمدارس: 10 خطوات تنقذك من الفوضى

    حامل تعاني علامات الولادة الطبيعية وزوجها يدعمها

    علامات الولادة الطبيعية: دليلكِ لمعرفة موعد استقبال طفلكِ

    فوائد زيت الورد للحامل

    فوائد زيت الورد للحامل .. اكتشفي الأسرار

    متى يرى الطفل أمه بوضوح ؟

    متى يرى الطفل أمه بوضوح ؟

  • صحتك بالدنيا
    • الكل
    • تغذية
    • صحة عامة
    امرأة تفكر في علاقة حقنة اوزمبيك ومنع الحمل

    أوزمبيك ومنع الحمل: هل تتعارض حبوب منع الحمل مع حقن التنحيف؟

    أكلات تساعد على تبييض الأسنان طبيعيًا

    تبييض الأسنان طبيعيًا: 6 أكلات لابتسامة مشرقة

    ختان الإناث في الوطن العربي: جريمة باسم الشرف

    الكورتيزول والتوتر: معلومات هامة عن هرمون القلق

    امرأة تعاني أضرار التدخين الإلكتروني

    5 حقائق يجب معرفتها عن التدخين الإلكتروني

    امرأة سعيدة بفوائد البطيخ للجسم والبشرة

    فوائد البطيخ للصحة والجمال .. 17 مفاجأة

    امرأة تستمتع بأعشاب طبيعية لتنظيم الهرمونات

    أعشاب لتنظيم الهرمونات: أفضل 15 اختيار طبيعي

    ارتفاع هرمون الاستروجين .. الأسباب والعلاج

    ارتفاع هرمون الاستروجين: الأسباب، الأعراض والعلاج

    التغيرات الجسدية للمرأة بعد الأربعين

    8 تغيرات جسدية تصيب المرأة بعد الأربعين

    12 عرض شائع لـ "متحور ايريس"

    12 عرض شائع لـ “متحور ايريس”

  • علاقات
    • الكل
    • الجواز وسنينه
    • حب
    • هدايا
    رجل الأسد يحب المرأة المرحة

    علامات الحب الحقيقي: كيف تعرفين أنكِ وجدتي شريك حياتك؟

    أفضل هدايا لبرج العذراء - دليل ذكي

    هدايا للأمهات الكبار: اختيارات عملية وراقية تسعد قلبها

    خلاف بين زوجين في أول سنة زواج

    كيف أتعامل مع برود زوجي العاطفي؟ .. 7 خطوات لحماية علاقتك

    إثارة غيرة الرجل طريقة فاشلة لاسترجاع الحبيب

    كيف تتعافين بعد الانفصال؟ دليل الاستشفاء العاطفي

    أفضل هدايا لبرج العذراء - دليل ذكي

    برج العذراء وماذا يحب؟ .. دليلك لهدايا لا تنسى

    زوجان يعيشان علاقة ناجحة مليئة بالحب والتفاهم – علامات الزواج الناجح

    علامات الزواج الناجح: 10 مؤشرات حقيقية لشراكة قوية

    امرأة تختار هدايا عملية للرجال

    هدايا عملية للرجال: دليلك الشامل لإبهارهم

    خلاف بين زوجين في أول سنة زواج

    6 أخطاء تدمر الزواج في أول سنة .. تجنبيها

    امرأة تتلقى هدية من صديقتها بسعادة

    أفكار هدايا للصديقات: اجعليها تشعر بحبك

  • سياحة وسفر
    امرأة تقرأ نصائح تجنب الوحدة أثناء السفر

    تجنب الوحدة أثناء السفر: 10 نصائح ذكية لكل مسافرة مستقلة

    امرأة تستمع بإقامة آمنة في أحد فنادق اسطنبول

    أفضل 5 فنادق آمنة للنساء في اسطنبول: تجارب حقيقية 2025

    امرأة مسافرة تطبق نصائح السفر الآمن للنساء

    نصائح السفر الآمن للنساء: 40 نصيحة لتجربة ممتعة

    أفضل 10 وجهات سياحية للنساء في آسيا

    أفضل 10 وجهات سياحية للنساء في آسيا

    دليل أسعار تركيا 2025 للسائحات العرب

    أسعار تركيا 2025 للسائحات العرب .. دليلك الشامل

    منتجع كورال بيتش الشارقة

    كورال بيتش الشارقة.. وجهتك لأفضل إفطار رمضاني

  • الأكثر قراءة
    امرأة تقرأ نصائح تجنب الوحدة أثناء السفر

    تجنب الوحدة أثناء السفر: 10 نصائح ذكية لكل مسافرة مستقلة

    امرأة تستمع بإقامة آمنة في أحد فنادق اسطنبول

    أفضل 5 فنادق آمنة للنساء في اسطنبول: تجارب حقيقية 2025

    امرأة مسافرة تطبق نصائح السفر الآمن للنساء

    نصائح السفر الآمن للنساء: 40 نصيحة لتجربة ممتعة

    أفضل 10 وجهات سياحية للنساء في آسيا

    أفضل 10 وجهات سياحية للنساء في آسيا

    دليل أسعار تركيا 2025 للسائحات العرب

    أسعار تركيا 2025 للسائحات العرب .. دليلك الشامل

    منتجع كورال بيتش الشارقة

    كورال بيتش الشارقة.. وجهتك لأفضل إفطار رمضاني

No Result
View All Result
سوبر إيف - موقع نسائي عربي
No Result
View All Result
الرئيسية تجربتي ريفيو

تجربتي في حزم الحقائب للسفر الطويل

فادية عبود بواسطة فادية عبود
أكتوبر 12, 2025
in ريفيو
0
تجربة فادية عبود مع الأشياء التي يجب أخذها في السفر
585
المشاركات
3.2k
المشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

بدأت أعتاد السفرات الطويلة بسبب عملي في السنوات الأخيرة، وكان التحدي الأكبر بالنسبة لي حزم الحقائب للسفر الطويل. بالنسبة لي تبدأ السفرات الطويلة عندما تمتد لأسبوع أو أكثر.

لذا في السطور التالية سأخبركِ بكل الأسرار والتفاصيل حتى تكون مستعدة لكل شيء في يخص حزم حقيبتك للسفرات الطويلة دون أي مفاجآت.

قد يعجبك أيضاً

تجربتي مع أفضل محطات مترو اسطنبول لزيارة المعالم السياحية

تجربتي مع مشروبات حرق دهون البطن

تجربتي مع 10 أشياء يجب أخذها في السفر

 

حيل ذكية لحزم الحقائب للرحلات الطويلة

 

1- ضعي نظامًا واضحًا:

تعلمت من خلال سفرياتي أن النظام الواضح للحقائب أهم من كيفية حزمها. وفي سفرياتي الطويلة لا أستغنى مطلقًا عن ثلاثة أشياء أساسية، أولها حقيبة الوسط أو الكتف، حقيبة الظهر، وحقيبة السفر الأساسية.

حقيبة الوسط أو الكتف:

غالبًا لا تفارقني هذه الحقيبة في سفرتي إلا عند النوم، حيث أحتفظ فيها بالأوراق الهامة مثل جواز السفر، تكت الطائرة، النقود وكروت البنك، وكذلك الموبايل. ولا أسمح بأي إضافات أخرى فيها لتكن سهلة الاستخدام في المطار.

حقيبة الظهر:

قد لا تصدقين لو أخبرتك أن حقيبة ظهري يبلغ عمرها 15 عامًا بالتمام والكمال. اشتريتها من تركيا مصنوعة من الجلد الطبيعي ولا تزال بحالة حيدة حتى الآن. الأهم من ذلك أنني اخترتها بعناية حيث إنها حقيبة لابتوب، وبها ثلاثة جيوب إضافية مما يجعلها حقيبة مثالية. لذا أحزم بها العديد من الأغراض مثل الماكياج، مكواة الشعر والسيشوار إذا كان معي وزن زائد، وأساسي أن يكون بها معقم اليد وزجاجة برفان صغيرة والمناديل المبللة ونظارة الشمس.

نصيحتي:

اختاري حقيبة ظهر متعددة الاستخدامات لأنها خيار ذكي إذا كان لديك وزن زائد، كما أنها رفيقتك في العديد من الخروجات أثناء سفرتك.

الحقيبة الكبيرة:

بما أنني لستُ من الأشخاص المهووسين بفكرة “السفر الخفيف”، فالحقيبة الكبيرة صديقتي الصدوقة. أحب أن أختارها من مادة البولي كربونات، أو ما يطلق عليها تجاريا اسم السيلكون. وهي مادة معروفة بمتاتنها ومقاومتتها للصدمات فهي غير قابلة للكسر.

قاعدتي الذهبية:

أسافر بحقيبة سفر واحدة كبيرة، وأشتري الثانية من وجهتي المسافرة إليها. حتى لا أحمل وزن كبير من البداية.

لماذا أشتري حقيبة ثانية ؟

لأنني مدمنة تسوق شخصي وهدايا. علاوة على ذلك التسوق في الكثير من الدول يكون أرخص من مصر. في المقالات التالية سأكتب لكم عن تجربتي في التسوق في أمريكا، تركيا، والإمارات.

 

كيف أحزم الملابس، الأحذية والإكسسوارات؟

حزم الحقائب للسفر الطويل، يوجب عليكِ أن تحتوي حقيبتك الكبيرة على كل الأشياء الأساسية التي تستخدمينها. مثل الملابس، الأحذية، الاكسسوارات بالإضافة إلى أدوات العناية الشخصية.

الملابس: السر في الطبقات

عند السفر لوجهات متنوعة المناخ، الحل الأمثل هو الملابس الطبقات. عادة أحضر قطعة واحدة من كل نوع: بلوزة، جاكيت، وبنطلون. عندما سافرت أمريكا عام 2019 لمدة شهر، كنت على علم بأنني سأزور ولايات جوها بارد رغم أن الزيارة كانت شهر أغسطس. لكني فضلت أن أتسوق الملابس الشتوي من أمريكا نظرًا لرخص الأسعار الشديد.

في المقابل عندما زرت تركيا في 2022، اتبعت قاعدة الملابس الطبقات وأخذت معي جاكيت واحد فقط، ثم تسوقت من هناك.

قاعدتي الذهبية:

أتركي مساحة للتسوق من البلد التي أزورها. لأن العلامات التجارية في بلدانها تكون أرخص آلاف الجنيهات مقارنة بمصر.

 

اختيار الأحذية:

نصائح فادية عبود لحزم الحقائب للسفربالنسبة لي حذاء رياضي للمشي يفي بالغرض في السفرية كلها. لكن يجب أن يكون معي حذاء آخر مناسب للعشاء أو الاجتماعات الرسمية، كل حسب جدولي.

لا غنى لي عن الشبشب لأن السفر لمسافات طويلة في الطائرة يتسبب في تورم قدماي. لذا يجب أن تحزمي حذاء مناسب لحالتك الصحية ولا تدعي شيئًا للصدفة.

وأخيرًا، لا تنسي شبشب الحمام، لأن شباشب الفندق غير مناسبة للاستحمام.

 

الملابس الداخلية:

رغم أنني أعشق تسوق الملابس الداخلية في كل سفرية، إلا أن لا شيء يشعرني بالأمان أكثر من حزم ملابسي الداخلية بوفرة داخل حقيبة السفر. فأنا لا أعلم الطوارئ لا قدر الله.

 

ملابس رسمية:

القطع الأساسية من الملابس الرسمية، مثل فستان أسود خفيف، أو جامبسوت أسود. أشياء لا تخلو منها حقيبتي إذا كانت سفريتي الطويلة بهدف العمل. ونفس الفسان الاسود الخفيف مناسب جدا لحضور عشاء فاخر إذا كانت سفريتي بهدف السياحة.

 

أكياس تنظيم الأمتعة:

كثيرون لا يستغون عن أكياس الضغط، لتوفير المساحة وتنظيم الأمتعة. أما أنا فلا أستغنى عن أكياس شي إن لتنظيم الأمتعة. إنها خيار جيد نظرًا لتوفرها لدي بكثرة في محل إقامتي سواء في مصر أو الإمارات. كما أنها خيار جيد بسبب أنها أكياس بسحابات ومتينة.

 

3- أشياء لا أسافر بدونها للراحة

  • شبشب.
  • بيجاما.
  • منشفة.

تذكري:

السفر بذكاء يعني الموازنة بين الاحتياجات والراحة، دون التحميل الزائد. والأهم – اتركي مساحة لاكتشافات جديدة.

 

4-الصحة والعناية الشخصية

سواء كانت سفريتي قصيرة لأيام، أو طويلة لأسبوع أو أكثر، يجب أن يكون معي أدوية الطوارئ وأدواتي الصحية.

 

الأدوية والإسعافات الأولية:

بما أنني أعاني من القولون العصبي في السفر، فتلزمني نوبات الامساك، أحرص على حمل أدوية ملينة لمدة تكفي رحلتي. كما لا أنسى:

  • لاصقات جروح (باند aids)
  • أسبرين
  • فيتامينات
  • مسكنات للصداع
  • أدوية البرد
  • مطهرات المعدة، مثل الأنتينال أو الفلاجيل، لأنني غالبًا ما أصاب بنزلة معوية أثناء السفر.
  • فوط الأوليز يومية الاستعمال
  • فوط الأولويز الشهرية

نصيحتي لك:

إذا كنتِ ترتدين عدسات طبية، أو نظارات نظر، يجب أن تأخذي معكِ واحدة احتياطية تحسبًا لأي طارئ.

 

الحماية من الشمس:

كريم واقي الشمس:

أحزم في الحقيبة كريم واقي الشمس المعتادة عليه. لكن اشتري من البلد التي أزورها أيضًا أنواعًا جديدة. ففي تركيا مثلا اشتريت أنواع من كريمات واقي الشمس محلية الصنع أول مرة أراها وكانت جودتها أكثر من رائعة.

نظارة شمسية قوية:

لا يمكن أن أنسى نظارة الشمس. لكن أشتري أخرى جديدة أيضًا من الدولة التي أزورها. ففي كل سفرية أجد خيارات ممتازة.

قبعات الشمس:

أحب أشتريها خلال رحلتي، فلكل بلد طابع مميز ومبهج. كما أعتبرها تذكار شخصي من البلد التي سافرتها.

 

5-  المكياج والعناية بالشعر

  • لا غنى عن السيشوار ومكواة الشعر.
  • البلسم والشامبو في عبوات السفر الصغيرة، لأن شامبو الفنادق رديء بالنسبة لشعري الجاف بطبيعته.
  • خيط لنزع شعر الشارب. بالاضافة إلى شفرات الفلامنجو لازالة شعر الوجه.
  • كريم الأساس، وأساسيات الماكياج. لكني أشتري ماكياج جديد من البلد التي أزورها.

 

الخلاصة:

السفر بذكاء يعني حزم الحقائب للسفر بذكاء. والمهم أن تركزي على ما يهمك فعلا ويجعل رحلتك سهلة، مثل:

صحتك : لا تهملي الأدوية والعناية بالبشرة.

الراحة فوق الكمال: لا داعي لحمل نصف خزانة ملابسك. تسوقي من البلد التي تزورينها.

استفيدي من تجارب الآخرين: النصائح الصغيرة قد توفر عليكِ متاعب كبيرة.

 

اقرأي أيضًا:

نصائح السفر الآمن للنساء: 40 نصيحة لتجربة ممتعة

أفضل 10 وجهات سياحية للنساء في آسيا

دليلك الشامل .. أسعار تركيا 2025 للسائحات العرب

الوسوم supereve.netأفضل طريقة لترتيب الحقائبأفكار لتوفير مساحة في حقيبة السفرترتيب حقيبة السفر الطويلتنظيم الحقائب للسفرحيل لترتيب الملابس في الشنطةطريقة ترتيب شنطة السفرفادية عبودقائمة تجهيزات السفرما يجب وضعه في حقيبة السفرموقع سوبر إيفنصائح لترتيب حقيبة السفر الطويل
المقالة السابقة

7 مشاريع مربحة في مجال العافية واللياقة

المقالة التالية

فشار بالكراميل سهل ومقرمش .. فيديو

فادية عبود

فادية عبود

  • - فادية عبود، صحفية ومستشارة محتوى عربي، بخبرة أكثر من 20 سنة في مجال الإعلام الرقمي والتلفزيوني، التحرير الصحفي، وصناعة المحتوى الموجه للمرأة العربية.
  • - حاصلة على الإقامة الذهبية بدولة الإمارات، فئة المبدعين (الصحافة والإعلام).
  • - أسستُ موقع سوبر إيف بهدف تمكين المرأة العربية إعلاميًا واقتصاديًا.
  • - هدفي أيضًا تقديم محتوى عربي موثوق، إنساني، وعملي. يسلط الضوء على رائدات الأعمال، والنساء الناجحات. فضلًا عن دعم المرأة العربية في رحلتها اليومية كأم، زوجة، عاملة، وطموحة.
  • - محتوى "سوبر إيف" يمس حياة النساء العربيات بكل تنوعها، ويجاوب على أسئلتهن الحقيقية.
  • - خلال رحلتي المهنية، تشرفت بالعمل مع عدد من المؤسسات الإعلامية الكبرى في الوطن العربي، منها: مجلة لها (السعودية)، القبس ودار الوطن (الكويتية)، البيان (الإماراتية)، بوابة المرأة البحرينية. وكبرى المؤسسات الإعلامية والقنوات التلفزيونية المصرية.
  • - كما كان لي دور فعّال في قيادة التحول الرقمي داخل كبرى المؤسسات الصحفية المصرية.
  • - أملك خبرة مميزة في التسويق الإلكتروني، كتابة الرسائل الإعلامية، تصميم الحملات، وإدارة المشروعات الاتصالية. لذا أركز في باب "سوبر حواء" على تمكين المرأة وتقديم الاستشارات.
  • - أنا مسؤولة عن تحرير، تنسيق، وتحقيق كل مقالة تُنشر على "سوبر إيف"، بدقة واهتمام بالتفاصيل، وبالاعتماد على مصادر موثوقة وتحديثات دورية للمعلومات.
  • - "سوبر إيف" ليس مجرد موقع، هو صوت عربي ناعم .. لكن واثق، صادق وخبير....
  • الجوائز والتكريمات:
  • - اختارتني وزارة الخارجية الأمريكية، كصحفية رائدة وخبيرة في ملف مكافحة تجارة الأعضاء البشرية، من أجل المشاركة في برنامج الزائر الدولي (IVLP) التابع للحكومة الأمريكية – عام 2019.
  • - شغلت منصب رئيس لجنة الصورة العامة والعلاقات العامة في نادي روتاري كايرو إيليت (2020–2023).
  • - عملت كـ رئيس لجنة الإعلام والتواصل، بمجلس خريجي برامج التبادل الثقافي - السفارة الأمريكية بالقاهرة (2022–2025).
  • - حصلت على عدة تكريمات وجوائز تقديرية من مؤسسات إعلامية وتنموية، تقديرًا لدوري القيادي في تعزيز الصورة العامة للإعلام، وتمكين المرأة العربية عبر الصحف، والمنصات الرقمية والمبادرات المجتمعية.
قراءة المزيد

مقالات ذات صلة

تجربة فادية عبودمع المترو لزيارة المعالم السياحية في اسطنبول
ريفيو

تجربتي مع أفضل محطات مترو اسطنبول لزيارة المعالم السياحية

بواسطة فادية عبود
أكتوبر 12, 2025
تجربتي مع مشروبات حرق دهون البطن
ريفيو

تجربتي مع مشروبات حرق دهون البطن

بواسطة فادية عبود
أكتوبر 12, 2025
امرأة ترتب حقيبة السفر من قائمة الأشياء الضرورية
ريفيو

تجربتي مع 10 أشياء يجب أخذها في السفر

بواسطة فادية عبود
أكتوبر 12, 2025
المقالة التالية
فشار بالكراميل للسهرات

فشار بالكراميل سهل ومقرمش .. فيديو

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ملائم لكِ

امرأة تعمل في تطوير الذكاء الاصطناعي

التمييز ضد المرأة في تطوير الذكاء الاصطناعي: لماذا تغيب النساء عن المستقبل؟

أكتوبر 12, 2025
قواعد الديت ( date ) الأربعون

قواعد الديت ( date ) الأربعون

أكتوبر 13, 2025

تصنيفات

  • أبراج وأحلام
  • الأكثر قراءة
  • الجواز وسنينه
  • تجربتي
  • تغذية
  • جمالك
  • حب
  • حبايبنا الحلوين
  • حمل وولادة
  • ديكور
  • رائدات أعمال
  • ريفيو
  • سوبر حواء
  • سوبر ماما
  • سياحة وسفر
  • صحة عامة
  • صحتك بالدنيا
  • ع الموضة
  • علاقات
  • قضايا
  • لايف ستايل
  • لياقة ورشاقة
  • مطبخ
  • مقالات
  • ملهمات
  • هدايا

لا تفوتيها

أوبرا وينفري أقوى امرأة في الاعلام
سوبر حواء

أوبرا وينفري: 10 دروس مستفادة من أقوى امرأة في الإعلام

أكتوبر 14, 2025
امرأة تفكر في علاقة حقنة اوزمبيك ومنع الحمل
صحة عامة

أوزمبيك ومنع الحمل: هل تتعارض حبوب منع الحمل مع حقن التنحيف؟

أكتوبر 14, 2025
امرأة تعاني أعراض الولادة المبكرة
حمل وولادة

الولادة المبكرة: مخاطرها ومتى تكون آمنة (دليل شامل لكل حامل)

أكتوبر 15, 2025
رجل الأسد يحب المرأة المرحة
حب

علامات الحب الحقيقي: كيف تعرفين أنكِ وجدتي شريك حياتك؟

أكتوبر 12, 2025
امرأة تكتشف مواصفات برج العقرب في مواعدة غرامية
أبراج وأحلام

برج العقرب: صفاته، مميزاته، وعيوبه في الحب والعمل

أكتوبر 12, 2025
أهم 8 صيحات في موضة أحذية شتاء 2026
ع الموضة

أحذية شتاء 2026 .. 8 صيحات تبرز أناقتك

أكتوبر 12, 2025
سوبر إيف - موقع نسائي عربي

مرحبًا بكِ في “سوبر إيف”، مساحة عربية دافئة، ذكية، وقوية .. صُممت خصيصًا لتكون صوتًا حقيقيًا لكل امرأة عربية تبحث عن التمكين، الفهم، رفع الوعي، والدعم في رحلة الحياة.

التصنيفات

  • أبراج وأحلام
  • الأكثر قراءة
  • الجواز وسنينه
  • تجربتي
  • تغذية
  • جمالك
  • حب
  • حبايبنا الحلوين
  • حمل وولادة
  • ديكور
  • رائدات أعمال
  • ريفيو
  • سوبر حواء
  • سوبر ماما
  • سياحة وسفر
  • صحة عامة
  • صحتك بالدنيا
  • ع الموضة
  • علاقات
  • قضايا
  • لايف ستايل
  • لياقة ورشاقة
  • مطبخ
  • مقالات
  • ملهمات
  • هدايا

تصفح حسب التاج

supereve super eve supereve.net أبراج أزياء أعراض الحمل قبل الدورة أفكار ديكور أوميكرون إعادة تدوير اكسسوارات الأمهات الجدد الاكتئاب البشرة التوتر الشتاء القلق المقادير برج الأسد برج الثور برج الجوزاء برج الحمل برج العقرب بشرة بشرتك تفسير أحلام تمكين المرأة حامل حب ديكور زوجك زيت الورد سوبر إيف سوبر ايف طريقة العمل طريقة عمل طفلك علاقات فادية عبود فاطمة أبو حاتي كورونا كوفيد ماكياج مقادير موضة موقع سوبر إيف

القائمة

  • المقالات
  • من نحن
  • تواصل معنا

© 2025 سوبر إيف - جميع الحقوق محفوظة.

No Result
View All Result
  • المقالات
  • من نحن
  • تواصل معنا

© 2025 سوبر إيف - جميع الحقوق محفوظة.