مشروب الرمان الساخن في الشتاء لا يمد جسمك بالطاقة فقط، بل يحسن أداء الجهاز الهضمي أيضًا، فضلا عن كونه مفيد للبشرة حيث يحتوي على مضادات أكسدة .
لذا تقدم لكِ ” سوبر إيف “ طريقة عمل مشروب الرمان الساخن والصحي في الشتاء .
مقادير مشروب الرمان الساخن :
ثمرة رمان.
سكر أو عسل أبيض للتحلية ( حسب الرغبة ).
ليمون شرائح.
2 عود قرفة خشب .
طريقة العمل :
قشري ثمرة الرمان وفصصيها.
اغسلي فصوص الرمان جيدًا، ثم صفيها .
في الخلاط، ضعي فصوص الرمان والماء والسكر أو العسل واضبيهم جيدا .
صفي العصير جيدًا بمصفاه ضيقة أو شاش .
ضعي عصير الرمان على النار حتى يسخن وأضيفي إليه عيدان القرفة، واتركيه يغلي .
بعد الغليان أضيفي إليه شرائح الليمون ثم غطيه لمدة دقيقتين .
الآن مشروب الرمان الساخن أصبح جاهزًا، صبيه في أكواب التقديم .
ملحوظة:
المقادير السابقة كافية لكوبين من عصير الرمان الساخن، ومدة التحضير 10 دقائق فقط .
فوائد مشروب الرمان الساخن في الشتاء
يعزز المناعة في الشتاء، وذلك إذا تم إضافة إليه عصير الليمون، حيث يعمل على منع الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا. كما يساعد على سرعة الشفاء من حالات الرشح والزكام.
علاوة على ذلك يحتوي عصير حبة رمان واحدة فقط على كمية من فيتامين سي تتجاوز الحصة الموصى بها يومياً بنسبة 40%. ويعمل على حماية القلب والأوعية الدموية والشرايين من أي ضرر. يحسِّن ضخ الدم وتدفقه، وحماية الشرايين من التصلب وحمايتها من نمو البلاك على الجدران الداخلية.
كذلك، يساعد شرب عصير الرمان الساخن في الشتاء، بصفة يومية على خفض ضغط الدم، وذلك لأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في تحسين صحة القلب.
أيضًا فيتامين C الموجود في الرومان يعزز صحة الجهاز الهضمي، فضلا عن تقليله لمقاومة الأنسولين.
من ناحية أخرى، أفادت دراسات طبية بأن الرمان قد يساعد في الوقاية من السرطان. وكذلك تخفيف أعراض النزلات المعوية.
في النهاية ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير الرمان يوميًا، لتعزيز صحة الإنسان وتقوية مناعته بشكل طبيعي.
اقرأي أيضًا:
طريقة عمل حمص الشام مثل المحلات
